« Je viens d’etre abandonne via mon ami. Je souffre cruellement au point que je me demande si on peut guerir d’un tel chagrin. », nous confie une lectrice.

Analyse et conseils du pere Denis Sonet.

S’il reste un sentiment qui fait particulierement souffrir, c’est beaucoup le chagrin d’amour. Qui dira la deception cruelle de celui (celle) qui constate soudain que le amour n’est plus partage ? On ne saurait traiter avec legerete ces peines de c?ur quand bien aussi le jeune n’aurait que 13 ou 14 annees. C’est, pour certains, 1 veritablement effondrement : « Comment desormais pouvoir vivre sans elle, sans lui ? » C’est parfois un sentiment amer de devalorisation : « Je suis nul (le) puisque je n’ai pas su me faire aimer » ; ou de culpabilite : « Qu’ai-je donc fait Afin de qu’elle (il) ait cesse de m’aimer ? »

Nuit et jour, la souffrance

C’est surtout Lorsque l’on perd l’etre aime qu’on realise combien on l’aimait et qu’on l’aime plus que jamais. Nuit et jour, on rumine une deception, on voudrait des explications pour comprendre cette rupture, et on se demande De quelle fai§on faire pour retrouver cette affection perdue. Obsession lequel pourra se transformer en depression, voire en tendance suicidaire.

Et pourtant on doit rester optimiste : oui, on va pouvoir guerir d’un chagrin d’amour, n’en deplaise a l’auteur une chanson « Chagrins d’amour durent toute notre vie ».

Et n’hesitons pas a apporter quelques petits recommandations de bon sens a cet effet.

Retrouver le sommeil, et parler

Un fonctionnement sugardaddie premier conseil, tres concret : s’assurer d’abord qu’on dort suffisamment, quitte a se faire aider medicalement s’il le faudrait. Ensuite trouver un lieu de parole, une personne suffisamment a l’ecoute a qui on pourra « crier » sa detresse, sa deception, sa desesperance. Et cela permettra de faire alors des prises de conscience fort indispensables et therapeutiques : d’abord, bien concevoir quel i?tre capable de exorbitant on a donne a une personne, puisqu’elle a le i?tre capable de de nous Realiser exister, comme celui de nous detruire.

Cesser d’effectuer de l’autre une idole

Reprendre votre i?tre capable de, c’est redevenir soi-meme et cesser d’etre telecommande ; c’est quitter le comportement infantile du petit qui est persuade qu’il ne peut vivre sans sa mere. C’est cesser d’effectuer de l’autre une idole, le tout, l’unique utile de notre vie. Les idoles ont des pieds fragiles !

Renoncer a votre amour

Il semble essentiel de cesser d’esperer un retour : on ne peut se guerir d’un chagrin d’amour que lorsqu’on a acquis la certitude que l’aime(e) ne reviendra plus. Il faudra enterrer son reve, jeter tot ou tard a la poubelle l’integralite des souvenirs, l’integralite des ecrits, nos cadeaux qu’on a pu garder de cette relation. Cela importe d’eviter de se retrouver concernant sa route, aussi si l’autre nous demande de rester bons amis. Cela reste regrettable que celle (celui) qui prend le large ne soit pas forcement suffisamment explicite (via peur des pleurs de l’autre ou une souffrance imposee) pour penser bien qu’a ses yeux, c’est fini.

Aimer deux fois

II faut savoir aussi qu’on pourra aimer deux fois et la deuxieme fois plus que la premiere. Et aussi tellement plus la deuxieme fois. Avec un temps libre de transition toutefois. Notre chagrin d’amour est en mesure de etre une occasion opportune de faire un bilan ainsi que murir. Une occasion de se poser des questions tres utiles Afin de l’avenir : pourquoi n’ai-je jamais su me faire aimer ? N’ai-je pas ete trop possessif (ve), trop agrippe(e) a l’autre, au point d’la (le) mettre en « surchauffe affective » ? Lui ai-je laisse assez de liberte, car l’amour ne s’impose nullement ? Quelles qualites m’ont a ce point seduit chez l’autre et que j’aimerais retrouver demain au sein d’ une nouvelle rencontre ?

Un autre amour, en effet, viendra chasser l’autre avantageusement : le seul inconvenient possible est de penser prochainement, quand il y aura de la peine au couple (et il y en a toujours !), qu’avec le premier aime, il n’y en aurait nullement eu.

Retrouver la confiance en soi

Enfin, c’est important de retrouver Notre confiance en soi, la foi en son pouvoir de seduction, en sa capacite de plaire. Lorsque l’on sait a quoi est en mesure de tenir parfois La selection amoureux (a une meche de cheveux, un zezaiement, une fossette. ), on cesse de se trouver minable parce qu’un autre n’a pas percu le merveilleux qui est en nous. J’ai guerison est obtenue quand l’abandonne(e) arrive a penser : « Cette personne ne m’aime plus. Tant pis i  sa place, elle ne sait jamais ce qu’elle perd ! »

Fuir le suicide

Dans l’ensemble des cas, il faudra fuir au plus vite la tentation du suicide : se suicider pour quelqu’un qui ne nous aime pas, c’est vraiment lui faire trop d’honneur, et c’est jeter pour de longues annees toute une famille dans la souffrance. On ne cesse pas d’avoir d’la valeur parce qu’une personne ne nous kiffe plus. Pourquoi ? Parce que c’est a les propres yeux qu’il va falloir exister avant tout, d’autant plus que nous comptons follement aux yeux de Quelqu’un qui sait que nous sommes formidables, a toutes les yeux d’un Dieu Afin de qui chaque etre humain a un tarifs infini.